说说自己胃是怎么好起来的？
治病用药，调理养生，最好都根据该种疾病内容的发病机制来有针对性地吃，治。
要说到胃的问题，就不得不提慢性胃炎了。
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症。
简单来说，那种突然胃痛、又拉又吐、只持续几天的情况，就称之为急性胃炎，如果能及时正确治疗，治愈完全不是事。
而那种治一治好一点，时不时又犯了，治疗久、难根除的胃炎，就称之为慢性胃炎。
慢性胃炎都有哪些症状呢？
胃痛，是慢性胃炎最常见的症状，通常表现为隐痛或灼痛。
胃胀、打嗝，也是慢性胃炎常见的症状。
反酸、恶心呕吐，同样也是慢性胃炎的症状，有些患者还会出现便秘、腹泻的症状。
发了炎的胃，那叫一个惨，不是被胀得通红，就是被酸得脸绿。
下面先来看看导致慢性胃炎的三大真凶吧。
头号凶手：幽门螺旋杆菌感染。
大概有60%-80%的慢性胃炎患者查出感染了幽门螺旋杆菌，可以说这是慢性胃炎最常见的病因。
幽门螺旋杆菌长啥样呢？没什么特别的，就是一根麻花拖着几条尾巴。
入侵身体的方式也挺普通的，就是“菌”从口入。随着食物，混着饭菜，通过我们的小脏手进入人体了。
公平点儿说，这货还真没想在胃里搞事情，只是它和食物中的尿素相遇，就情不自禁释放出氨和二氧化碳。
这氨遇上水那可是弱碱啊，胃粘膜是谁？生在胃酸中，长在胃液里，遇碱那是分分钟死翘翘的。
胃粘膜被损伤后，释放出炎症物质，于是胃粘膜就发炎了。
这幽门螺旋杆菌只要活着，就会源源不断地产生氨，自带碱性保护罩，你胃酸再强，也对它起不到什么杀伤力。
长期存在下去的氨，真是要了胃粘膜的亲命啊。幽门螺旋杆菌一日不除，胃粘膜就摆脱不了发炎的命运。
二号凶手：分泌胃液和胃保护机制不平衡。
胃靠什么消化食物？对，是胃液，因为胃液中含有胃酸和各种消化酶。
那么问题又来了，我吃下一块猪肚，为什么胃液可以消化猪肚，却不会消化掉我的胃？你不会告诉我，猪肚是熟的，我的胃是生的吧？
哈哈，当然不是。
其实啊，胃遇到胃液也会被消化掉的。
不过，胃拥有非常强大的再生功能，每分钟，胃的表面能够产生大约50万个新细胞，江湖传言，三天就可以长出一个新的胃呢。
当然了，胃也不会赤膊上阵、硬跟胃液死磕，胃有个防护罩，就叫“胃的保护机制”。
胃液如果老实点儿，防护罩如果安全点儿，保持平衡，胃还是比较幸福的。
可是，如果胃液过多，或者是防护罩不给力，胃和胃液零距离接触，没错，这就发炎啦。
三号凶手：十二指肠内容物反流。
胃的幽门附近，有一组强大的肌肉群，医学上称之为幽门括约肌。
他就专门负责一件事，保证让胃里的东西从这里通往十二指肠，可十二指肠的东西万万不能往胃里跑。
也就是说，食物从胃到十二指肠是个单行线，不可以逆行。
如果食物走了回头路，从十二指肠又溜达回胃里，带上来的可是胆汁啊、胰液啊这些更强的消化液，胃粘膜哪见过这阵势，受伤妥妥的，炎症就这样产生了。
弄清了三个凶手：幽门螺旋杆菌，分泌胃液和胃保护机制不平衡，接下来就看看怎么做可以预防恶化，可以如何治疗了。
该怎么做呢？
第一类，不良卫生习惯。
幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的一大元凶。健康的胃是没有幽门螺旋杆菌的，它想进入你的身体也就只有两条路。
不是食用了被污染的水和食物，就是通过口腔中的唾液进行传播，比如混用餐具、牙刷等私人用品，所以注意个人卫生很重要。
家里如果有人被感染了幽门螺旋杆菌，建议全家一起查查看，一起治疗最安全！
第二类，不良饮食习惯。
暴饮暴食。本来呢，按时吃饭，食物就会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。可你饿过了头，胃中空空如也，胃酸就会不断刺激胃粘膜。
接着你又吃撑了，这会使胃过度扩张，大量的食物在胃里逗留，刺激胃酸分泌，对胃又是二次伤害。长期这么作践，胃只能无奈地选择发炎啦！
细嚼慢咽有利于食物的消化，还能促使唾液分泌增多，保护胃黏膜。
睡前进食和喜欢食用过冷、过辣、过硬等刺激性食品，也容易对胃造成损伤，导致慢性胃炎的发生。
按时吃饭，规律饮食，细嚼慢咽，饮食清淡有营养。
第三，饮酒吸烟。
烟和酒，都会直接对胃粘膜造成损伤，是诱发胃炎的重要因素。
想远离慢性胃炎，戒酒、戒烟，必须哒！
第四，长期精神紧张。
长期的精神紧张，不但会刺激胃液的分泌、损伤胃粘膜，还会使胃粘膜血管收缩、缺血，容易诱发炎症。
注意舒缓压力，避免长时间精神紧张，保持美美的心情，才不会被慢性胃炎找上门呀！
当然了，要对付慢性胃炎，还有一些常规的治疗药物。
一类是抗酸药和抑酸药。
针对胃酸分泌过多的慢性胃炎患者，一般采用抗酸药和抑酸药进行治疗。
抗酸药是碱性物质，能通过中和胃酸，来减轻胃酸对胃粘膜的刺激和侵蚀，从而缓解疼痛。
而抑酸药就更牛了，它直接抑制胃酸的分泌，是目前治疗慢性胃炎的主要药物之一。
第二类是胃粘膜保护剂。
胃粘膜是慢性胃炎的灾区，胃粘膜保护剂可以在胃内形成一层保护膜，减少胃液对胃粘膜的刺激，还可以促进胃粘膜的再生和修复。
第三类是促胃动力药。
慢性胃炎患者的胃，多半消化功能不给力，大量食物滞留在胃里。促胃动力药可以增强胃蠕动，促进食物消化，并能及时排往十二指肠，还可以防止十二指肠内容物反流到胃。
此外，中医在慢性胃炎的治疗上有很大的建树，治疗时可以配合中药调理脾胃。中西医强强联手，效果还不错呦。
