什么原因会使人体嘌呤值增高引起痛风，如何预防？
痛风的原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。
通常来说，造成痛风的主要原因包括但不限于：
①饮食原因：吃了太多的肉类和海鲜，畅饮了过多的啤酒之后，人体的尿酸水平升高，就可能造成尿酸盐沉积；
②肥胖：肥胖导致的后果是体内尿酸的增加，肾脏无法彻底清除多余的尿酸；
③服用了某些药物：这些药物会导致体内尿酸水平升高；
④家族史：如果家人患有痛风，那么你患病的概率也会大大增加。
那形成痛风的具体过程是怎样的呢？
来看看痛风形成的原理吧。
先从嘌呤讲起。
嘌呤，跟氨基酸一样，都是一种有机物。嘌呤是合成DNA的主要成分。
DNA就是拷贝了我们很多遗传基因代码的一个载体。
人体每天新陈代谢，细胞有的生，有的死，新生细胞里的DNA合成，就少不了嘌呤。
嘌呤还是ATP的主要原料。
ATP中文名字叫“腺嘌呤核苷三磷酸”，太难念了，还是叫它ATP吧，那什么是ATP呢？
简单说就是人体细胞所需要的能量。
糖份相当于原油，细胞是没法直接利用的，只有先将原油提炼成汽油了，细胞才能用。
ATP就相当于被加工过的原油。嘌呤呢，就是ATP的主要原料。
那么嘌呤和尿酸是啥关系呢？人体内的嘌呤都是从哪儿来的呢？
看看人体内的代谢过程就知道啦。
一个细胞诞生了，人体就会把长得标致的嘌呤选出来，送去给细胞做DNA使用。
那么细胞死了呢？人体就会将这些去世的细胞分解掉，细胞一分解，嘌呤就出来了。
每个细胞就是一台发动机，都需要能量啊，每天不断地消耗ATP,释放出来的就有嘌呤。
人体自身的新陈代谢，每天都会自然产生很多嘌呤，经过肝脏的处理，嘌呤就变成了尿酸。
除了人体自产之外，人体内的嘌呤还有一个重要的来源，那就是，吃。
很多食物本身就含有嘌呤，比如动物内脏啦，海鲜啦，那吃进去的嘌呤可不是一般的量大啊。
根据嘌呤的来源，不难分析嘌呤是怎样突然增多的。
人体剧烈运动时，需要更多的能量，会直接导致大量ATP被燃烧分解，这一燃烧，嘌呤就像烧煤产生的烟尘一样，被大量释放出来。
日子过好了，吃的是肉，喝的是酒，尤其是啤酒配炸鸡，吃法虽然时尚，可是嘌呤就成吨地吃进身体里了。
随着嘌呤的激增，肝脏也就不停地加班，尿酸就被源源不断地送往血液，这就成了“高尿酸血症”啦！
那么痛风是怎么来的呢？还得说说尿酸这个家伙。
尿酸，是一种人体代谢出来的垃圾，由肝脏批量生产，然后暂时进入一个叫“尿酸池”的地方储存。
“尿酸池”，就是一个暂时堆放尿酸的垃圾桶，有点小，最多容纳1200mg的尿酸。
正常人每天代谢的尿酸也就750mg左右，这个垃圾桶算是够用的。
每天负责处理这些尿酸垃圾的，是肾脏和肠道，也就是说，三分之二的尿酸通过肾脏变成小便，三分之一的尿酸通过肠道变成大便，被排出体外。
如果某一天肝脏生产的尿酸增多了，比如升高到了1500mg，那么每天只能处理1000mg的肾脏和肠道怎么办？
凉拌。尿酸只能堆积在血液中，增加血液中的尿酸含量。
另外一种情况是，肝脏生产的尿酸还是750mg，并没增加，可是因为肾功能障碍，只能处理掉300mg，又会怎么样？
没处理掉的450mg尿酸一样会堆在血液里，也能导致高尿酸血症。
得了高尿酸血症，并不一定都会升级到痛风，这中间还差一个关键环节——高尿酸血症患者血液中的尿酸持续增加，多到一定程度，就会析出尿酸晶体。
尿酸晶体特别喜欢躲藏到关节里，随着尿酸晶体数量的增加，痛风可就快来了。
那痛风这个火药桶的导火索是什么呢？
可能只是磕着碰着了，也可能是大吃大喝了一顿，更有可能只是一次感冒，这些你觉得无所谓的小事，都可能让躲藏着的尿酸结晶，从关节软组织那里大量脱落。
这时，无处不在的白细胞登场了。哪想到，白细胞干劲儿太足，不管是脱落的，还是藏在关节中的尿酸晶体，都处理得干干净净，甚至把附近的关节软组织也都啃了个遍。
关节就这么被白细胞啃出了炎症，这就是痛风发作了。
哪些人容易得痛风呢？
痛风最爱排行榜第一名，60岁以上的老年人。
年纪大了，腿脚本身就不好使，关节也不灵光了，痛风就喜欢找这样的老年人欺负。
常年累月地磨损关节，加上老化、钙流失，软骨组织本来就只剩下一丢丢，就那，骨头缝里还藏着两个尿酸结晶，一个不小心，痛风就出来求关注了！
所以老年人患上痛风的几率不是一般的高。
痛风最爱排行榜第二名，居然是个双黄蛋，中年男性和绝经后的中老年女性。
数据表明，痛风患者的男女比例大概是20:1，男性比女性更容易患上“痛风”，这是为啥呢？都是雄激素惹的祸。
雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，最终招来痛风。
绝经后的女性也同样面临着雌激素下降、雄激素上升的情况，最终使痛风袭来的几率上升。
痛风最爱排行榜第三名，有痛风家族史的人。
数据显示，3.5%-25%的痛风患者是有痛风家族史的，也就是说，痛风会受到遗传因素的影响。
如果你家里有痛风患者，那可得小心了。“不说那么多了，我马上找族谱查查先！”
痛风最爱排行榜第四名，是那些年轻时曾当过运动员的人。如果关节还曾受过伤，那就更加需要注意了。
运动员身体活动比平常人多，而且强度更大，这导致他们体内ATP的燃烧分解和细胞的新陈代谢速度比普通人更快，这个大家应该比较好理解吧。
如果说我们普通人是1.6升排量的车，那人家运动员可就是4.2升的大排量越野车。我们开个100公里耗油才多少？他们耗油可就大了！产生的二氧化碳和排放物自然就多。
所以运动员体内生成的嘌呤更多，尿酸也随之增多了。如果关节受过伤，更是容易诱发痛风发作，加快病程的发展。
除了以上四类情况，深读君就直截了当地说吧，剩下的痛风都是自己吃出来的。
爱吃肉。
我们经常食用的猪肉、牛肉、羊肉，嘌呤含量都很高，而海鲜在高营养蛋白的背后，更是高嘌呤的代名词。
爱喝酒。
酒类本身就是嘌呤原料的提供者，特别是啤酒，嘌呤含量极其之高。
吃进身体里的嘌呤会怎么样？
之前说过，嘌呤摄入太多，肝脏加班加点，尿酸就被源源不断地生产出来。
你吃进去的哪还是肉肉，那都是最后扎在你关节里的钢针啊。
你看，年龄大，没法改，遗传，没得选，唯有这个吃吃吃，还算可以控制的。
是管住嘴，还是得痛风，你自己选吧。
