女性更年期常焦虑怎么办
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内容审核专家 王一斌
|
主任医师
普通与泌尿妇科
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
内容审核专家 王一斌
|
主任医师
普通与泌尿妇科
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
女性更年期常焦虑可通过保持良好生活习惯、自我情绪调节、心理治疗和使用抗抑郁药物等方式来治疗。
更年期患者情绪异常，可有烦躁、焦虑、抑郁、紧张、坐立不安等表现。
针对这种情况，可采取以下治疗方式。
一、保持良好生活习惯能缓解更年期症状，如保持规律作息和劳逸结合，不熬夜，避免内分泌紊乱；不喝酒，不吸烟，积极参加体育活动，增强身体素质，有利于减轻更年期症状。
二、自我情绪调节有助于改善更年期症状，学会释放精神压力，及时排解不良情绪，保持积极乐观的心态，有助于维持内分泌平衡，提高更年期生活质量。
三、心理治疗是更年期的重要治疗手段，主要包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。通过和医生交流谈话，掌握情绪调节方法，消除心理顾虑，缓解烦躁、焦虑、抑郁等情绪，以达到治疗更年期的目的。
四、抗抑郁药物可以帮助治疗更年期，出现更年期焦虑、抑郁等精神症状，医生评估病情后，可给予相应的抗抑郁药物，如帕罗西汀、氟西汀等。通过抗抑郁药物治疗更年期，需遵医嘱用药，不可随意停药、换药。
治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。
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