更年期整夜失眠怎么办
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内容审核专家 王一斌
|
主任医师
普通与泌尿妇科
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
内容审核专家 王一斌
|
主任医师
普通与泌尿妇科
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
更年期整夜失眠可以通过一般治疗、心理治疗、补充性激素等方法治疗。
更年期会引起自主神经失调症状，患者生理功能紊乱，可表现为心悸心慌、头疼、头晕、失眠、耳鸣等症状。
针对这种情况，可采取以下治疗方式。
一、更年期的一般治疗应注意体重管理，日常应注意合理饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物，控制米饭、面条等主食的摄入，多吃蔬菜水果等；适当锻炼，控制体重，可以选择羽毛球、游泳、瑜伽、散步等运动。
二、心理治疗是更年期的重要治疗手段，主要包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。通过和医生交流谈话，掌握情绪调节方法，消除心理顾虑，缓解烦躁、焦虑、抑郁等情绪，以达到治疗更年期的目的。
三、性激素药物是更年期的常见治疗药物，如雌二醇、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等。激素治疗包括单用雌激素疗法、雌激素和孕激素联合疗法等，又称为绝经激素治疗。激素补充剂量要合理，如雌激素过量会引起肥胖、恶心呕吐、水肿等不良反应。
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