长期失眠会导致身体出现什么问题
内容审核专家 张斌
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主任医师
精神心理科
南方医科大学南方医院 三级甲等
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精神心理科
南方医科大学南方医院 三级甲等
长期失眠可导致身体出现肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、精神障碍等问题。
一、肥胖。失眠会引起肥胖，长期失眠会影响人体内分泌，使得机体代谢减慢，脂肪堆积，引起肥胖；另一方面，失眠还会导致身体能量消耗增加，患者食欲旺盛，身体出现肥胖。
二、糖尿病。失眠可能会导致糖尿病，失眠会引起人体应激系统激活，内分泌紊乱，引起儿茶酚胺分泌增加，从而抑制胰岛素的分泌，容易引发糖尿病；另一方面，失眠还会影响碳水化合物代谢，促使血糖升高，引发糖尿病。
三、心脑血管疾病。心脑血管疾病是失眠最严重的并发症之一，失眠会引起自主神经系统功能紊乱，导致血压升高，容易引起心脑血管方面疾病，如高血压、脑血栓、冠心病等。
四、精神障碍。长期失眠可导致精神障碍，长期失眠，患者容易出现脾气暴躁、情绪低落、精神疲劳等情况，持续发展可能引起抑郁症、焦虑症、躁狂等精神疾病。
另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。
失眠可能与多种疾病有关，如脑血栓、心绞痛、慢性阻塞性肺病、胃溃疡等躯体性疾病，以及抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神性疾病，均会影响睡眠，导致失眠。
环境因素与失眠有密切相关性，突然更换睡眠环境、室内温度过高或过低、环境嘈杂或强光刺激等因素，会影响睡眠质量，容易诱发失眠。
远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。
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