偏头痛急性发作如何止痛

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内容审核专家徐运启 | 副主任医师

神经内科南方医科大学南方医院三级甲等

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偏头痛急性发作，可通过注意饮食护理、心理治疗、使用非甾体抗炎药、曲坦类药物等方法止痛。

一、偏头痛要注意饮食护理，饮食方面要做到规律进食、清淡营养、戒烟戒酒。避免摄入富含酪氨酸的食物，如奶酪、发酵的干腊肠、熏鱼、鸡肝、酸奶、熏肉、巧克力等；避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等；多吃含镁丰富的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、柠檬、橙子、橘子、豆腐、黑木耳、桃子、桂圆、核桃等。

二、心理治疗是偏头痛的重要的治疗手段，包括放松疗法、生物反馈及认知治疗等。有些偏头痛的发作与心理因素有关，医生通过指导患者进行自主练习或使用各种仪器，让患者学习有意识地控制或调节心理生理活动，使患者精神放松，肌肉松弛，减轻焦虑、抑郁症状，帮助治疗偏头痛。

三、非甾体抗炎药是治疗偏头痛的重要药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸、萘普生等，该类药物主要用于缓解轻度或中度的偏头痛，通过抑制致痛物质-前列腺素的合成，发挥镇痛作用。长期服用该类药物可能会有不良反应，如腹痛、消化不良、恶心、呕吐、消化性溃疡等。

四、曲坦类药物是治疗偏头痛的常用药物，如舒马曲普坦、佐米曲普坦、利扎曲坦、那拉曲坦等。该类药物是一种选择性5-羟色胺受体激动剂，能够收缩已扩张的脑血管，并且可以抑制神经肽的释放，达到止痛的目的。常见不良反应有口干、头部压迫感、关节酸痛、胸闷、心悸等。特别提醒，患有胸痛、冠心病、严重高血压或孕妇患者禁用。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

偏头痛的诱发因素有很多，睡眠因素，过多或过少的睡眠均更易诱发偏头痛；体力活动因素，如性活动、健身活动等剧烈体力活动，易诱发偏头痛；药物因素，口服血管扩张药、避孕药或激素替代类药物等，会增加诱发偏头痛的风险。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。