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轻度偏头痛如何缓解

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内容审核专家   徐运启 | 副主任医师
神经内科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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轻度偏头痛可通过注意饮食护理、避免诱发因素、使用非甾体抗炎药等方法缓解，如无效时可使用曲坦类药物治疗。

一、偏头痛要注意饮食护理，饮食方面要做到规律进食、清淡营养、戒烟戒酒。避免摄入富含酪氨酸的食物，如奶酪、发酵的干腊肠、熏鱼、鸡肝、酸奶、熏肉、巧克力等；避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等；多吃含镁丰富的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、柠檬、橙子、橘子、豆腐、黑木耳、桃子、桂圆、核桃等。

二、偏头痛患者应避免诱发因素，日常生活中，应定期开窗通风，保证空气流通，外出要注意保暖，尽量减少强光噪音刺激；避免接触容易诱发神经敏感性的刺激性气味，如汽油、酒精、油漆、化学药剂等；避免服用血管扩张剂等相关药物，如硝酸甘油、西洛他唑、利血平等，女性患者还应在经期注意休息，避免劳累和情绪波动。

三、非甾体抗炎药是治疗偏头痛的重要药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸、萘普生等，该类药物主要用于缓解轻度或中度的偏头痛，通过抑制致痛物质-前列腺素的合成，发挥镇痛作用。长期服用该类药物可能会有不良反应，如腹痛、消化不良、恶心、呕吐、消化性溃疡等。

四、曲坦类药物是治疗偏头痛的常用药物，如舒马曲普坦、佐米曲普坦、利扎曲坦、那拉曲坦等。该类药物是一种选择性5-羟色胺受体激动剂，能够收缩已扩张的脑血管，并且可以抑制神经肽的释放，达到止痛的目的。常见不良反应有口干、头部压迫感、关节酸痛、胸闷、心悸等。特别提醒，患有胸痛、冠心病、严重高血压或孕妇患者禁用。

如治疗不及时或病情控制不佳，可造成严重后果。

偏头痛可能会导致偏头痛性脑梗死，偏头痛反复发作，容易造成患者血管功能异常，在先兆症状持续一段时间后，可能会引起血管痉挛，影响颅内局部区域供血，引发局部缺血性脑梗死。

偏头痛可能引发痫性发作，极少数偏头痛反复发作的患者，由于偏头痛能引起脑血管痉挛，还能引起焦虑抑郁、烦躁、不安等不良情绪，这些因素都有可能导致癫痫发作，多表现为身体突然抽搐，甚至晕厥。

一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

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