头后面偏头痛,可通过注意饮食护理、做好病情监测、使用非甾体抗炎药、曲坦类药物等方法改善。
一、偏头痛要注意饮食护理,饮食方面要做到规律进食、清淡营养、戒烟戒酒。避免摄入富含酪氨酸的食物,如奶酪、发酵的干腊肠、熏鱼、鸡肝、酸奶、熏肉、巧克力等;避免辛辣刺激性食物,如火锅、麻辣烫等;多吃含镁丰富的蔬菜水果,如胡萝卜、南瓜、柠檬、橙子、橘子、豆腐、黑木耳、桃子、桂圆、核桃等。
二、偏头痛患者要做好病情监测,可采用“头痛日记”的形式准确记录头痛发作时的状况,如头痛发作的起始及持续时间、头痛性质及部位、伴随症状、头痛当天睡眠时间及睡眠质量、情绪变化、体力活动量、饮食情况等,就诊时将“日记”交给医生,可帮助医生找到引发偏头痛的因素,及时调整治疗方案。
三、非甾体抗炎药是治疗偏头痛的重要药物,如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸、萘普生等,该类药物主要用于缓解轻度或中度的偏头痛,通过抑制致痛物质-前列腺素的合成,发挥镇痛作用。长期服用该类药物可能会有不良反应,如腹痛、消化不良、恶心、呕吐、消化性溃疡等。
四、曲坦类药物是治疗偏头痛的常用药物,如舒马曲普坦、佐米曲普坦、利扎曲坦、那拉曲坦等。该类药物是一种选择性5-羟色胺受体激动剂,能够收缩已扩张的脑血管,并且可以抑制神经肽的释放,达到止痛的目的。常见不良反应有口干、头部压迫感、关节酸痛、胸闷、心悸等。特别提醒,患有胸痛、冠心病、严重高血压或孕妇患者禁用。
另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。
神经细胞兴奋性紊乱可能与偏头痛有关,与神经系统兴奋性相关的基因发生突变,或者长期处于精神压力过大、焦虑、抑郁等状态下,均有可能导致大脑神经细胞的兴奋性紊乱,引起神经系统功能异常,引发偏头痛。
内分泌和代谢因素是偏头痛的主要致病因素,研究发现,偏头痛女性患者多见,青春期、经期的女性,雌激素水平变化较大,偏头痛容易发作,在妊娠期或更年期时,雌激素水平降低,症状逐渐减轻或消失。
诊断疾病请去正规医院,进行科学的检查,早确诊,早治疗。
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