便秘遗传吗
内容审核专家 顾红祥
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副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
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副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
便秘一般不会遗传，便秘多与饮食习惯、生活习惯、年龄、肛周疾病、肠腔狭窄等因素有关，与遗传无关。
一、饮食习惯与便秘有密切相关性。饮水较少会导致粪便干结；摄入蔬菜水果这类富含膳食纤维的食物较少，会使肠内容物体积和重量都无法达到排便阈值，无法产生便意；这些情况都会导致便秘。
二、生活习惯与便秘有一定关系，生活中如果缺乏运动、过度劳累以及压力过大，容易引起胃肠道蠕动减弱，从而引发便秘。
三、年龄与便秘有密切相关性。老年人的生理功能减退，且普遍缺乏运动，这都会导致肠道蠕动能力减弱，引发便秘。
四、肛周疾病是便秘的致病因素之一。肛瘘、肛周脓肿和痔疮属于肛周疾病，都会引起肛门局部肿胀和疼痛，患者因疼痛不敢排便，导致粪便在直肠内存留时间过长，造成大便干结，引起便秘。
五、肠腔狭窄是便秘的致病因素，当发生结肠肿瘤时，肿瘤向肠腔突出生长，或在肠壁中浸润生长，使肠壁增厚，都能造成肠腔狭窄；克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎性肠病，炎症长期损伤肠道，形成了大量的疤痕组织，引起肠腔狭窄，导致便秘。
做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。
合理饮食有助于预防便秘。日常生活中，少吃辣椒、洋葱、生蒜等辛辣刺激的食物；多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、燕麦、西蓝花、麦麸等；多饮水，保持肠道内水分；适当食用富含益生菌的食品，如奶酪、酸奶等；也可以多吃水果，如香蕉、火龙果、苹果等，都能有助于预防便秘。
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