导航

肠科

更年期情绪低落怎么办

不舒服立即问医生

相关视频

内容审核专家王一斌 | 主任医师

普通与泌尿妇科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

内容审核专家王一斌 | 主任医师

普通与泌尿妇科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

更年期情绪低落可通过自我情绪调节、心理治疗、在医生指导下使用抗抑郁药物等方式改善。

更年期患者情绪异常，可有烦躁、焦虑、抑郁、紧张、坐立不安等表现。

针对这种情况，可采取以下治疗方式。

一、自我情绪调节有助于改善更年期症状，学会释放精神压力，及时排解不良情绪，保持积极乐观的心态，有助于维持内分泌平衡，提高更年期生活质量。

二、心理治疗是更年期的重要治疗手段，面对身体的衰老、不适，家人的不理解，再加上内分泌紊乱导致的情绪调节机制失灵，更年期妇女很容易会有负面消极的情绪。轻则低落悲观，盲目猜疑，重则会觉得生活没有希望，甚至绝望。如何建立健康心态呢？一是坦然面对和接受，更年期是一个正常的生理过程。二是转移注意力，多参加一些文体和社交活动，别整天为更年期而焦虑。与此同时，家人的关怀也是必不可少的。

三、抗抑郁药物可以帮助治疗更年期，出现更年期焦虑、抑郁等精神症状，医生评估病情后，可给予相应的抗抑郁药物，如帕罗西汀、氟西汀等。通过抗抑郁药物治疗更年期，需遵医嘱用药，不可随意停药、换药。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

良好生活习惯能帮助预防更年期，在日常生活中，女性朋友应充分了解更年期知识，调整好自己的心态，坚持适宜的运动，保证合理的膳食及定期做妇科检查等，有助于提高更年期生活质量。

相关视频

相关医生

查看更多

小知识点

用户评论

发布

在线问诊

查看更多

评论

还没有评论，要不您来两句~