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更年期焦虑要治多长时间

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内容审核专家王一斌 | 主任医师

普通与泌尿妇科广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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更年期焦虑一般要治半年到两年左右，具体时间因人而异，常用治疗方式有自我情绪调节、心理治疗及抗抑郁药物治疗等。

更年期患者情绪异常，可有烦躁、焦虑、抑郁、紧张、坐立不安等表现。

针对这种情况，可采取以下治疗方式。

一、自我情绪调节有助于改善更年期症状，学会释放精神压力，及时排解不良情绪，保持积极乐观的心态，有助于维持内分泌平衡，提高更年期生活质量。

二、心理治疗是更年期的重要治疗手段，面对身体的衰老、不适，家人的不理解，再加上内分泌紊乱导致的情绪调节机制失灵，更年期妇女很容易会有负面消极的情绪。轻则低落悲观，盲目猜疑，重则会觉得生活没有希望，甚至绝望。如何建立健康心态呢？一是坦然面对和接受，更年期是一个正常的生理过程。二是转移注意力，多参加一些文体和社交活动，别整天为更年期而焦虑。与此同时，家人的关怀也是必不可少的。

三、抗抑郁药物可以帮助治疗更年期，出现更年期焦虑、抑郁等精神症状，医生评估病情后，可给予相应的抗抑郁药物，如帕罗西汀、氟西汀等。通过抗抑郁药物治疗更年期，需遵医嘱用药，不可随意停药、换药。

治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。除上述内容外，还需要注意以下方面。

更年期标志性特征是停经，停经前后的几年里，人都处于一种特殊状态，这个时期统称为更年期。停经的过程也是比较缓慢的，经期间隔越来越长，月经量越来越少，最后月经停止。

如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

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