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长期低头玩手机会得颈椎病吗

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

长期低头玩手机容易导致慢性劳损，可能会引发颈椎病。

慢性劳损是引发颈椎病的因素之一，不良的睡眠体位，如长期枕头过高或过低；某些需要长期低头的工作，如办公室人员、打字抄写者等；不良生活姿势，如长时间低头玩手机等；过量体育锻炼，如头颈部为重心翻筋斗等，都容易产生颈椎的损伤，引发颈椎病。

除此之外，还有以下致病因素。

颈椎的退行性病变是颈椎病的病因之一，随年龄增长，颈椎长期超负荷，修复能力下降，使得椎间隙狭窄、颈椎稳定性下降，椎间关节、韧带等退变，导致管腔狭窄，引起颈椎病。

颈椎发育性椎管狭窄容易导致颈椎病，随着时间推移，颈椎会老化，加上各种不良生活习惯的作用，原本光滑的椎骨，长出很多骨刺。颈椎间盘发生变形，最后膨出或突出。椎管变得越来越窄，压迫到脊髓。椎间孔和横突孔被颈椎间盘挤出来的髓核压到，或是被骨刺扎到，引发颈椎病。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

颈椎病的主要症状有颈肩部疼痛、发僵、四肢麻木、运动障碍、胃肠道症状、胸痛、大小便障碍、头晕、视力障碍等。如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

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