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颈椎病最常见的类型是哪一种有什么特点

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
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颈椎病中较常见的类型应该是神经根型颈椎病。

神经根型颈椎病是最常见的颈椎病，是指因为椎间盘突出或神经出口处骨质增生，使得椎间孔变窄，导致单侧或双侧脊神经根受压，引起一系列反射障碍和运动障碍的一种疾病。表现为双侧或者是单侧上肢麻木无力，伴有放射痛症状。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

良好的生活习惯有助于预防颈椎病，如果枕头过高，头颈过度前屈，会改变颈椎的正常生理弯曲，使颈椎后方的肌群与韧带出现劳损，严重的话会导致颈椎病。如果枕头过低，脖子就会悬空，得不到放松，长期如此就会损坏颈椎，也能诱发颈椎病。选一个中间低、两边高的元宝型枕头，对颈椎能起到很好的支撑作用。仰卧时，枕头高度相当于自己一个拳头，侧卧时则相当于一个半拳头。选择合适的枕头，有助于预防颈椎病。

加强锻炼能预防颈椎病，如游泳、广播操、瑜伽、太极拳、打羽毛球等运动，有助于颈椎周围的肌肉、肌腱获得有效的拉伸，使颈椎恢复生理曲度，保持颈椎关节良好活动度，增加颈椎稳定性，减少颈椎病的发病风险。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

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