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现代人容易得颈椎病可能与长期低头工作、写字或玩手机等原因导致的慢性劳损有关。
慢性劳损是引发颈椎病的因素之一,不良的睡眠体位,如长期枕头过高或过低;某些需要长期低头的工作,如办公室人员、打字抄写者等;不良生活姿势,如长时间低头玩手机等;过量体育锻炼,如头颈部为重心翻筋斗等,都容易产生颈椎的损伤,引发颈椎病。
除此之外,还有以下诱发因素。
外伤与颈椎病有一定关系,颈部外伤会让本来已经退变的颈椎间盘损伤加重,甚至直接破坏颈椎的稳定性,诱发颈椎病。
受凉是颈椎病的诱发因素之一,受凉容易引起局部血管收缩,血液循环减慢,肌肉组织处于紧张状态,长此以往,颈椎会出现退变、劳损等症状,容易诱发颈椎病。远离这些因素,养成良好的生活习惯,健康的生活方式是健康最有力的保障。
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