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颈椎病中较常见的类型应该是神经根型颈椎病。
神经根型颈椎病是最常见的颈椎病,是指因为椎间盘突出或神经出口处骨质增生,使得椎间孔变窄,导致单侧或双侧脊神经根受压,引起一系列反射障碍和运动障碍的一种疾病。表现为双侧或者是单侧上肢麻木无力,伴有放射痛症状。
另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。
良好的生活习惯有助于预防颈椎病,日常生活中很多生活细节都能预防颈椎病,如保持端正坐姿、注意颈部保暖,枕头不要过高或过低等;尽量避免长时间低头工作或者玩手机,躺在床上阅读或看电视等。
加强锻炼能预防颈椎病,想远离颈椎病,应避免长时间低头,并且多活动脖子;平时多加强颈部肌肉的锻炼,游泳、放风筝都是不错的选择。
做好健康管理,掌握医学科普知识,落实疾病预防措施是守护健康的第一步。
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