相关视频
-
颈椎病都需要手术吗
-
年轻人眩晕是颈椎病吗
-
颈椎病会导致肩膀痛吗
-
颈椎病是怎么回事
-
什么是交感神经型颈椎病
-
颈椎病锻炼方法有哪些
-
颈椎病天旋地转怎么缓解
-
年轻人颈椎病能治愈吗
-
女性颈椎病有哪些症状
-
颈椎病发作时怎么办
-
颈椎病有生命危险吗
-
什么样的颈椎病最严重该如何治疗
-
颈椎病有哪些常用的检查手段
-
哪些因素会诱发脊髓型颈椎病
-
足踩棉花的感觉是颈椎病的表现吗
-
颈椎病会引起胸痛胸闷吗
-
颈椎病会引起恶心呕吐吗
-
斜方肌疼痛是颈椎病吗
-
颈椎病手麻要手术吗
-
颈椎病病人吃什么好
-
颈椎病会引起血压低吗
-
颈椎病会引起脚麻吗
-
如何缓解颈椎病疼痛
-
颈椎病导致高血压吗
-
老年人得了颈椎病怎么办
-
颈椎病可以做牵引吗
-
颈椎病到底是怎么回事
-
青少年颈椎病可以治愈吗
-
交感型颈椎病是怎么回事该如何治疗
-
治疗颈椎病有没有特效药
不枕枕头睡觉对颈椎病没有好处。枕头的作用是支撑头部,保持颈部自然生理弯曲,有助于减轻颈椎受力压力,保护颈椎健康。不使用枕头会导致颈椎处于过度拉伸或压缩状态,容易造成颈椎变形、颈椎间盘突出等问题。长期会导致颈部僵硬、疼痛,严重时还会影响脑部供血和神经传导,加重颈椎病的症状。
慢性劳损是引发颈椎病的因素之一,不良的睡眠体位,如长期枕头过高或过低;某些需要长期低头的工作,如办公室人员、打字抄写者等;不良生活姿势,如长时间低头玩手机等;过量体育锻炼,如头颈部为重心翻筋斗等,都容易产生颈椎的损伤,引发颈椎病。除此之外,还有以下诱发因素。外伤与颈椎病有一定关系,外伤会造成颈后部的肌肉、韧带明显损伤,或椎体部位骨质损伤,以及椎间盘突出等情况,会导致椎体部位的稳定性破坏,引发颈椎病。如一些体育活动容易损伤颈椎,如顶牛、头顶立、前滚翻等,应尽量避免。受凉是颈椎病的诱发因素之一,受凉容易引起局部血管收缩,血液循环减慢,肌肉组织处于紧张状态,长此以往,颈椎会出现退变、劳损等症状,容易诱发颈椎病。掌握医学科普知识,做好健康管理,能帮助病情恢复。颈椎病应注意休息,如注意端正坐姿,保持脊柱的正直,看书或看手机时,应保持平视,避免加重颈椎负担;长期伏案工作,应定时休息并向各方向适当活动颈部,避免加重加快颈椎的退变。颈椎病症状较重、发作频繁的患者,应当停止工作,绝对休息。适当运动有助于改善颈椎病,如瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球、打太极拳等运动,有助于锻炼颈部肌肉。还可以做一些针对颈椎病的特定训练,比如颈部肌肉抗阻力训练,以手掌抵头侧或患者额部,做颈部侧倾、前屈抗阻力训练;颈椎活动范围训练,站立位颈椎前屈、后伸、侧屈以及旋转活动等。相关医生
查看更多小知识点
-
颈椎病都需要手术吗
-
年轻人眩晕是颈椎病吗
-
颈椎病会导致肩膀痛吗
-
颈椎病是怎么回事
-
什么是交感神经型颈椎病
-
颈椎病锻炼方法有哪些
-
颈椎病天旋地转怎么缓解
-
年轻人颈椎病能治愈吗
-
女性颈椎病有哪些症状
-
颈椎病发作时怎么办
-
颈椎病有生命危险吗
-
什么样的颈椎病最严重该如何治疗
-
颈椎病有哪些常用的检查手段
-
哪些因素会诱发脊髓型颈椎病
-
足踩棉花的感觉是颈椎病的表现吗
-
颈椎病会引起胸痛胸闷吗
-
颈椎病会引起恶心呕吐吗
-
斜方肌疼痛是颈椎病吗
-
颈椎病手麻要手术吗
-
颈椎病病人吃什么好
-
颈椎病会引起血压低吗
-
颈椎病会引起脚麻吗
-
如何缓解颈椎病疼痛
-
颈椎病导致高血压吗
-
老年人得了颈椎病怎么办
-
颈椎病可以做牵引吗
-
颈椎病到底是怎么回事
-
青少年颈椎病可以治愈吗
-
交感型颈椎病是怎么回事该如何治疗
-
治疗颈椎病有没有特效药
评论
还没有评论,要不您来两句~