免费注册

睡觉不睡枕头会导致颈椎病吗

不舒服立即问医生
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

睡觉不睡枕头可能会导致颈椎病。

长期不使用枕头会导致颈部支撑力不足,容易造成颈椎关节受压,出现颈椎疼痛和不适,加重颈椎疾病的风险。睡觉时使用舒适的枕头,保持正确的睡姿,有助于减轻颈部的压力,预防颈椎病的发生。

结合日常生活,这些致病因素同样容易被忽视。

慢性劳损是引发颈椎病的因素之一,不良的睡眠体位,如长期枕头过高或过低;某些需要长期低头的工作,如办公室人员、打字抄写者等;不良生活姿势,如长时间低头玩手机等;过量体育锻炼,如头颈部为重心翻筋斗等,都容易产生颈椎的损伤,引发颈椎病。

受凉是颈椎病的诱发因素之一,受凉容易引起局部血管收缩,血液循环减慢,肌肉组织处于紧张状态,长此以往,颈椎会出现退变、劳损等症状,容易诱发颈椎病。

注意以下方面能改善症状,对控制病情有积极作用。

颈椎病应注意休息,如注意端正坐姿,保持脊柱的正直,看书或看手机时,应保持平视,避免加重颈椎负担;长期伏案工作,应定时休息并向各方向适当活动颈部,避免加重加快颈椎的退变。颈椎病症状较重、发作频繁的患者,应当停止工作,绝对休息。

颈椎病患者应注意病情监测,颈椎病患者应密切关注颈部有无明显的疼痛、僵硬等症状;有无经常落枕、颈椎活动受限、头痛、头晕等情况,如出现上述症状,经休息及保守治疗后仍不缓解,应及时就医。

相关医生

查看更多
  • 冯建华 创伤科 主治医师 鹤岗鹤矿医院 擅长: 骨折、肋骨骨折、胸部外伤、骨病 15元/次,去咨询
  • 柴宝军 创伤科 主治医师 陕西省荣复军人第一医院 擅长: 擅长外科肝、胆、胰、脾、泌尿、疝、烧伤等糸统的常见病,多发病的诊冶。对四肢、脊柱、骨盆创伤的诊断治疗术后康复以及骨关节病有着丰富的临床经验。对腰椎退行性病变,腰椎间盘突出的治疗,有自己独特的见解。 27元/次,去咨询
  • 杨玉亭 创伤科 医师 文登整骨医院 擅长: 临床常见骨折与骨关节疾病的诊断及治疗咨询,常见骨折保守与手术及股骨头坏死、骨关节置换治疗后期康复功能训练指导,常见骨折的手法整复治疗 27元/次,去咨询

小知识点

用户评论

发布

在线问诊

查看更多

评论

还没有评论,要不您来两句~