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紧张型头痛和颈椎病变引起的头痛有什么区别

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
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紧张型头痛和颈椎病变引起的头痛区别主要在于原因和症状表现。

紧张型头痛多是由于情绪紧张或不良姿势引起的，表现为头部周围紧绷、压迫感，一般不伴有其他症状。而颈椎病引起的头痛则是由于颈椎问题导致颈部神经受压造成的，常伴有颈肩部疼痛和发僵等。

颈椎病会引起头晕、头痛症状，颈椎病使得颈部神经或血管受到压迫，可引起椎动脉供血不足，导致头晕、头痛，还可表现为发作性眩晕、复视、眼震、记忆力减退等，严重者甚至会出现猝倒。

掌握疾病的症状特征，能帮助患者科学就医，系统治疗。

颈肩部疼痛是颈椎病常见症状，多表现为远端放射性刺痛、隐痛、放电样疼痛，疼痛多发生在颈部和肩背部。当出现劳累、受凉、久坐、长时间低头等情况时，疼痛加剧。

发僵是颈椎病的典型症状，多见颈、肩、背僵硬，颈椎病会产生颈椎炎症，炎性会刺激肌肉组织，导致肌肉紧张，引起颈肩背僵硬。此外颈椎长期不良姿势会导致颈后方的肌肉痉挛，形成慢性劳损，会加剧脖子发硬的情况。

胃肠道症状是颈椎病的伴随症状，颈椎发生病变后刺激局部交感神经，影响胃肠功能，引起胃肠道不适。表现为恶心、呕吐、腹泻、消化不良、嗳气、食欲不振和咽部异物感等。

面对疾病，掌握科学的护理方法，对患者康复有着重要的意义。

颈椎病应注意休息，如注意端正坐姿，保持脊柱的正直，看书或看手机时，应保持平视，避免加重颈椎负担；长期伏案工作，应定时休息并向各方向适当活动颈部，避免加重加快颈椎的退变。颈椎病症状较重、发作频繁的患者，应当停止工作，绝对休息。

适当运动有助于改善颈椎病，如瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球、打太极拳等运动，有助于锻炼颈部肌肉。还可以做一些针对颈椎病的特定训练，比如颈部肌肉抗阻力训练，以手掌抵头侧或患者额部，做颈部侧倾、前屈抗阻力训练；颈椎活动范围训练，站立位颈椎前屈、后伸、侧屈以及旋转活动等。

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