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颈椎病和睡眠障碍有关吗

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

颈椎病和睡眠障碍可能有关。

颈椎病会引起颈肩部疼痛和不适，可能影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠浅等睡眠障碍。同时，长期的睡眠障碍可能会加重颈椎病的症状。

患者应保持积极治疗的心态，配合医生采取合理手段科学治疗。

一、电疗是物理治疗颈椎病的一种手段，通过体表铁芯电极片，或者使用针刺，刺入穴位后，在体表使用电疗仪，对周围组织进行电刺激，从而达到缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛，促进神经和肌肉恢复功能。电疗多适用于颈型颈椎病治疗，对于神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎病，效果有限。

二、牵引治疗是颈椎病的一种治疗手段，病人取坐位或仰卧位，将下颌置于枕颌带上，固定好头颈部，通过滑轮组、牵引绳、沙袋牵拉患者颈椎，使椎间隙增宽，扩大椎间孔，从而减轻椎间盘的压力，解除神经根的压迫，以达到治疗颈椎病的目的。牵引治疗只适用于轻症颈椎病患者，严重者禁用。

三、颈椎病的治疗药物主要包括非甾体类抗炎药、肌松药、镇静剂等。炎症、脖子痛可以用消炎药。肌肉紧绷可以用肌肉松弛药。头晕可以用改善脑部供血药。

认识疾病有一个重要的维度，那就是，疾病到底是怎么引起的？

颈椎的退行性病变是颈椎病的病因之一，时间久了，颈椎间盘滑出原来的位置，这就是颈椎间盘膨出。发展到后来，髓核被挤出了纤维环，这就是颈椎间盘突出。无论颈椎间盘膨出还是突出，都可能影响到椎管，压迫到脊髓、神经根、椎动脉，引起颈椎病的一系列症状。

慢性劳损是引发颈椎病的因素之一，不良的睡眠体位，如长期枕头过高或过低；某些需要长期低头的工作，如办公室人员、打字抄写者等；不良生活姿势，如长时间低头玩手机等；过量体育锻炼，如头颈部为重心翻筋斗等，都容易产生颈椎的损伤，引发颈椎病。

远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

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