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颈椎病手术后护理方法有哪些

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
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颈椎病手术后的护理方法主要包括饮食护理及功能锻炼。

饮食护理方面，要吃高蛋白、低脂肪的食物，保证营养供应。手术后早期进行适当的功能锻炼，帮助恢复颈椎功能。

做好护理工作，是家属和患者共同需要掌握的技能和注意的问题。

一、颈椎病应注意饮食调理，多吃蔬菜水果补充维生素，如海带、木耳、芹菜、梨子等；戒烟戒酒，避免毛细血管收缩和血液黏稠度增高；多食用高质量蛋白，如羊筋、牛筋、鹿筋等；多食用含钙、锌食物，如动物肝脏、鸡蛋、鱼类、蘑菇等；合理饮食促进骨骼和肌肉的新陈代谢，有利于颈椎病的恢复。

二、适当运动有助于改善颈椎病，如瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球、打太极拳等运动，有助于锻炼颈部肌肉。还可以做一些针对颈椎病的特定训练，比如颈部肌肉抗阻力训练，以手掌抵头侧或患者额部，做颈部侧倾、前屈抗阻力训练；颈椎活动范围训练，站立位颈椎前屈、后伸、侧屈以及旋转活动等。

掌握疾病的症状特征，能帮助患者科学就医，系统治疗。

颈椎病患者可能会有视力障碍，颈椎病压迫椎-基底动脉，造成大脑特定区域缺血，影响视觉中枢，可引起眼球胀痛、畏光流泪、视物模糊、干涩等症状，极个别患者还可导致失明。

发僵是颈椎病的典型症状，多见颈、肩、背僵硬，颈椎病会产生颈椎炎症，炎性会刺激肌肉组织，导致肌肉紧张，引起颈肩背僵硬。此外颈椎长期不良姿势会导致颈后方的肌肉痉挛，形成慢性劳损，会加剧脖子发硬的情况。

如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

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