便秘会不会导致肛裂出血
内容审核专家 谢芳
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副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
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便秘可能会导致肛裂出血。
便秘时，干硬的大便容易损伤肛管皮肤，尤其是肛管后方的组织比较脆弱，容易导致肛裂，进而可能出现出血的症状。因此，预防便秘，保持大便顺畅，是减少肛裂出血风险的重要措施。便秘容易引发肛裂。便秘使得大便又干又硬，用力排便时，粪便过度挤压肛管，造成肛管皮肤损伤，从而引发肛裂，表现为排便时肛门出血，伴有肛门疼痛。除此之外，还有以下危害。痔疮是便秘的常见并发症。便秘会堆积大量干结的粪便，当用力将其从肛门排出时，干结的粪便会严重挤压肛门周围静脉，引起周围静脉淤血、肿胀，引发痔疮。便秘可能会并发直肠脱垂。便秘会引起排便过度用力，导致腹压增加，增强的腹压传至肠腔，使肠道黏膜和肠壁发生分离并往下移位，脱出肛门，引发直肠脱垂。结合日常生活，注意这些因素，可以降低疾病的发生概率。合理饮食有助于预防便秘。日常生活中，少吃辣椒、洋葱、生蒜等辛辣刺激的食物；多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、燕麦、西蓝花、麦麸等；多饮水，保持肠道内水分；适当食用富含益生菌的食品，如奶酪、酸奶等；也可以多吃水果，如香蕉、火龙果、苹果等，都能有助于预防便秘。养成良好的生活习惯能有效预防便秘。适量运动或适当地按摩腹部与后腰，可以促进胃肠道的蠕动；规律排便、排便时不玩手机、不看书；规律作息，改善焦虑状况，保持好心情，都有助平衡自律神经，让肠胃更通畅，有效预防便秘。
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