人为什么会失眠
失眠与生物钟紊乱和大脑皮层过度兴奋等有关。易醒、早醒是睡眠维持障碍的表现。失眠可引起注意力不集中、健忘等，影响患者的日常生活和工作。生物钟紊乱：生物钟会提醒人什么时候该吃饭、睡觉、起床等。褪黑素是大脑.....
最近老是失眠是怎么回事
失眠与生物钟紊乱和大脑皮层过度兴奋等有关。失眠可引起黑眼圈、气色差、衰老加快，还可导致记忆力差、免疫力降低，甚至性功能减退。生物钟紊乱：生物钟会提醒人什么时候该吃饭、睡觉、起床等。褪黑素是大脑里一个叫.....
失眠多梦是怎么回事
失眠多梦与生物钟紊乱和大脑皮层过度兴奋等有关。生物钟紊乱：生物钟会提醒人什么时候该吃饭、睡觉、起床等。褪黑素是大脑里一个叫松果体的组织分泌的，有催眠的作用。天黑该睡觉了，生物钟就去通知松果体分泌褪黑素.....
整晚失眠怎么回事
失眠与生物钟紊乱和大脑皮层过度兴奋等有关。生物钟紊乱：生物钟会提醒人什么时候该吃饭、睡觉、起床等。褪黑素是大脑里一个叫松果体的组织分泌的，有催眠的作用。天黑该睡觉了，生物钟就去通知松果体分泌褪黑素。随.....
经常失眠是怎么回事
失眠与生物钟紊乱和大脑皮层过度兴奋等有关。生物钟紊乱：生物钟会提醒人什么时候该吃饭、睡觉、起床等。褪黑素是大脑里一个叫松果体的组织分泌的，有催眠的作用。天黑该睡觉了，生物钟就去通知松果体分泌褪黑素。随.....
喝茶为什么会失眠
喝茶导致失眠的原因是茶叶中含有咖啡因，可导致腺苷催眠的作用被阻断。腺苷作用被阻断：细胞代谢，人体运动，都需要能量。细胞需要的能量来自一种叫ATP的物质。腺苷就是ATP被利用后的产物，这些产物是可以被再.....
喝茶失眠是什么原因
喝茶导致失眠的原因是茶叶中含有咖啡因，可导致腺苷催眠的作用被阻断。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。腺苷作用被阻断：细胞代谢，人体运动.....
焦虑能引起失眠吗
焦虑可引起失眠，可使用松弛疗法改善睡眠。生活中的挫折，工作中的压力，对未来的恐惧，对现状的无奈，可引起焦虑、愤怒、忧伤等情绪，造成大脑皮层过度兴奋，导致失眠。排解不良情绪，保持轻松愉快的心情，有助于改.....
喝茶会不会失眠
睡前喝茶可导致失眠，此外，睡前过饥或过饱、睡前做剧烈运动等习惯也易引起失眠。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。睡前经常喝茶、咖啡、酒，.....
为什么会失眠多梦
失眠多梦与疾病、精神、生活行为、环境等因素有关。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极治疗，才能远离失眠。生活中的挫折，工作中的压力，对未来的恐惧，对现状的无奈，可引起焦虑、愤怒、忧伤等情绪，造.....
失眠常见的五大原因
失眠常见的五大原因包括疾病、精神、睡眠习惯、生活习惯、环境等因素。有数据显示，每晚100个人里就有30~50人会遭遇失眠。其中有10~20人，已经连续失眠一个月以上。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原.....
为什么会患失眠症
失眠症与疾病、精神、生活行为、环境等因素有关。失眠症就是睡眠启动和维持障碍，导致睡眠质量不能满足个体需要，并影响日间社会功能的一种状况。焦虑症、抑郁症常可引起失眠。查出原发病，积极治疗，才能远离失眠。.....