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治疗焦虑症的方法有什么

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

焦虑症以广泛性焦虑障碍最多见，治疗广泛性焦虑障碍可遵医嘱服用药物，同时学会自我调节并求助心理医生。

焦虑症分很多种，其中广泛性焦虑障碍占八成。

广泛性焦虑障碍是以持续的、显著的紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。

以下所提及的焦虑症，特指广泛性焦虑障碍。

焦虑是一种情绪，而焦虑症是一种精神类疾病，需要科学治疗。

当焦虑情绪强烈到一定程度，持续时间比较长就有可能是焦虑症。

过度担心是焦虑症的典型症状，表现为对可能发生的不幸事件过度担心，或没有原因就提心吊胆。

焦虑症还会出现坐立不安、来回走动等症状，也会出现四肢轻微震颤、肌肉抽动或动作僵硬等肌肉紧张的症状。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：

科学家发现，焦虑症患者体内的5-羟色胺含量偏低。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂能减少神经细胞对5-羟色胺的回收，体内5-羟色胺的数量就变多了，焦虑症也就能得到缓解。

代表药物有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等。

同时也可以求助于心理咨询师，请求专业的心理干预。

其实焦虑也不全是坏事。

因为焦虑，人们才有了存粮过冬的行为。

如果人类没有焦虑这种情绪，可能都无法存活下来。

大家要学会理解并接受焦虑情绪，与焦虑情绪和平共处。

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