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轻度抑郁症怎么治疗

不舒服立即问医生

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内容审核专家   张斌 | 主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    张斌 | 主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法治疗。治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。

一、药物治疗。抑郁症的治疗药物主要包括5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂、去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂等。

二、心理治疗。抑郁症需要接受心理治疗。通过和医生谈话、交流，打开心结，舒缓抑郁情绪，建立阳光、健康的心态。

三、物理治疗。改良电休克治疗是利用短暂、适量的电流刺激大脑，引起患者意识丧失，从而减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的，能明显降低患者的自杀死亡率。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

缓解压力能预防抑郁症，做个瑜伽、听音乐、泡个热水澡都有助于缓解生活中的压力。

适度运动能预防抑郁症，建议每天进行30-60分钟的运动，如散步、慢跑、游泳、羽毛球等，不要过度运动，以免加重身心负担。

增加社交能预防抑郁症，积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈，当出现生活上难以解决的问题应及时寻求帮助，早日走出误区。

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  • 涂潇予 心理科 心理咨询师 春雨心理咨询专家团 擅长： 婚姻，家庭，成长，恋爱 22.5元/次，去咨询
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