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焦虑症带来心脏不舒服怎么办

不舒服立即问医生

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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焦虑症引起心脏不舒服时，主要是针对焦虑症进行治疗，具体方法包括适当运动、心理治疗、使用苯二氮䓬类药物等。

一、适当运动有助于缓解焦虑症，如慢跑、游泳、健身操、羽毛球等，能够促进全身血液循环，加快新陈代谢，起到改善情绪，缓解焦虑的作用。

二、心理治疗是焦虑症的重要治疗手段，主要包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。通过和医生交流谈话，正确认识疾病实质，掌握情绪调节方法，消除心理顾虑，缓解中枢神经持续紧张的状态，以达到治疗焦虑症的目的。

三、苯二氮䓬类药物是治疗焦虑症的常用药物，如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。该类药物可以改善焦虑症引起的焦虑、紧张情绪，放松肌肉，消除躯体不适感，改善睡眠，是常用的抗焦虑药物。特别提醒，长期使用苯二氮䓬类药物易产生依赖性，必须在医生指导下用药。

焦虑症的危害主要有影响日常生活，引发心脑血管疾病、抑郁症等。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

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