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焦虑症会导致死亡吗

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

焦虑症一般不会导致死亡，其危害主要是影响日常生活，引发心脑血管疾病、抑郁症等。

一、影响日常生活。焦虑症可能会影响日常生活，焦虑症会导致患者无法正常工作或高效率学习，严重时甚至影响正常的人际交往，出现害怕、紧张、回避社交活动等方面的情况。

二、引发心脑血管疾病。焦虑症有增加患心脑血管疾病的风险，焦虑症患者长期处于紧张、焦虑的状态，可导致交感神经兴奋，使得血管收缩、血压升高、心率加快，久而久之，可诱发高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

三、引发抑郁症。焦虑症患者长期睡眠不好、躯体不适、情绪紧张，患者会产生无力感、绝望感，从而引发抑郁症，甚至会有自伤、自杀的想法和行为。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

劳逸结合能降低得焦虑症的风险，不持续进行紧张的智力活动，换个环境，换个状态，让紧张的大脑放松下来，能预防焦虑症，比如下班了适当安排些体育运动，周末安排一些户外活动等。

提高心理素质有助于预防焦虑症，性格自卑、追求完美以及经常焦虑、敏感的人容易得焦虑症，预防焦虑症可以从提高心理素质着手，努力成为开朗的、勇敢的、积极向上的人。

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