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为什么会得焦虑症

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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焦虑症的病因包括遗传因素、神经生化因素以及心理社会因素等。

一、遗传因素。焦虑症有一定的遗传倾向，有数据显示，焦虑症具有家族遗传倾向，尤其容易影响到女性亲属。但是，也没有必要害怕焦虑症会遗传给下一代，目前来说，焦虑症属于病因未明的多种原因引起的一种疾病，而没有被定义为遗传疾病。

二、神经生化因素。焦虑症的发生可能与神经生化因素有关。其中去甲肾上腺素和5-羟色胺都是和焦虑症有关的神经递质，有研究显示，人们处在焦虑状态时，大脑的去甲肾上腺素和五羟色胺的水平会发生急剧变化。所以有专家认为，神经递质含量的剧烈波动，可能引发焦虑症。

三、心理社会因素。心理社会因素与焦虑症的发生有密切相关性。事业受挫、家庭纠纷、亲人丧亡等负性事件，或患有心脏病、糖尿病、肿瘤等疾病，可能会使人长期处于过度压抑、担忧和恐惧等情绪中，容易引发焦虑症。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

劳逸结合能降低得焦虑症的风险，不持续进行紧张的智力活动，换个环境，换个状态，让紧张的大脑放松下来，能预防焦虑症，比如下班了适当安排些体育运动，周末安排一些户外活动等。

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