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什么是神经性焦虑症

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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神经性焦虑症即焦虑症，是以焦虑情绪体验为临床表现的一类精神障碍，主要表现为强烈、过度、持续的担忧和恐惧，严重时可影响日常活动，一般难以控制。

该病多表现为以下症状。

一、过度担心。主要表现为对将来的或不确定的事件过度担心、害怕，仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上。部分患者内心处于高度警觉状态，表现为易惊吓、注意力难以集中等。

二、运动性不安症状。多表现为坐立不安、来回走动、搓手、跺脚、肢体发抖、面部表情不自然、动作僵硬等。

三、神经系统症状。在焦虑发作时经常会伴随自主神经功能紊乱症状，表现为皮肤多汗、脸面潮红、身体潮热、心悸、胸闷气短、口干舌燥等。

四、睡眠障碍。表现为入睡困难、易醒、梦中惊醒后出现恐惧感、醒来后自我感觉很疲惫等。

做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

保证良好睡眠能有效预防焦虑症，规律作息，早睡早起，能够帮助恢复精力和体力；睡前不玩游戏、不玩手机、不加班工作，可以在睡前听听音乐、泡个热水澡，放松身心，缓解入睡困难。

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