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焦虑症要看心理医生吗

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

焦虑症一般要看心理医生，接受心理治疗。

心理治疗是焦虑症的重要治疗手段，主要包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。通过和医生交流谈话，正确认识疾病实质，掌握情绪调节方法，消除心理顾虑，缓解中枢神经持续紧张的状态，以达到治疗焦虑症的目的。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

提高心理素质有助于预防焦虑症，性格自卑、追求完美以及经常焦虑、敏感的人容易得焦虑症，预防焦虑症可以从提高心理素质着手，努力成为开朗的、勇敢的、积极向上的人。

寻求心理咨询可预防焦虑症，经历了精神或者身体创伤，如感觉到精神状态异常，应及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理干预，帮助舒缓焦虑、紧张情绪，预防焦虑症的发生。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

焦虑症的发生和性格有一定关系，如性格内向、自卑、追求完美，以及经常神经过敏、紧张、焦虑的人，患焦虑症的概率更高。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

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