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得了流感能不能吃大蒜

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内容审核专家   叶枫 | 主任医师
呼吸内科  广州医科大学附属第一医院   三级甲等
内容审核专家    叶枫 | 主任医师
呼吸内科  广州医科大学附属第一医院   三级甲等

得了流感不建议吃大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后不利于病情恢复。

流感患者需注意合理饮食，饮食以清淡、营养、易消化的食物为主，如小米粥、面条等；多喝水，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等；多吃新鲜的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，营养均衡有利于提高免疫力，帮助疾病恢复；少吃煎炸食品或辛辣刺激性的食物，避免病情加重。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

流感患者的家庭护理应注意：保持居室温暖、清洁，空气流通，提醒患者不要熬夜、劳累，应保证充足的睡眠；患者进食后可使用淡盐水漱口，保持口咽、鼻腔清洁，防止继发感染；同时要注意保暖，以免着凉，加重病情。

流感患者应注意病情监测，如出现持续高热不退、精神萎靡、食欲不振、呼吸困难、嘴唇发绀、呕吐、腹泻等症状时，应及时就医，减少并发症的发生。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

流感的发生与环境因素有关，寒冷环境下，流感病毒容易存活，加上人们喜欢呆在室内，容易发生流感病毒的传播；干燥环境下，呼吸道黏膜纤毛的运动能力会明显减弱，人体抵抗病毒的能力随之降低，流感病毒更易侵袭人体。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

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