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神经衰弱失眠的症状

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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神经衰弱失眠的症状表现为日间易疲乏、嗜睡，夜间入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等。睡眠障碍是神经衰弱的典型症状之一。

除此之外，还有以下症状。

精神疲乏是神经衰弱的常见症状，主要表现为记忆力减退、思维迟滞、注意力不集中等脑力疲劳症状；以及白天活动易疲劳，晚上入睡易兴奋、无法休息等体力疲劳症状。

神经衰弱会引起精神兴奋状态，导致精神无法放松、中枢神经系统过度敏感，引发思维活跃、害怕声光刺激、夜间亢奋等神经兴奋症状。

情绪障碍常见于神经衰弱患者，主要表现为紧张不安、脾气暴躁、易怒等，还可伴有一定程度的焦虑和抑郁。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

神经衰弱要注意合理饮食，饮食方面要做到营养均衡、清淡为主，避免摄入咖啡因，如可乐、咖啡、浓茶等；避免辛辣刺激饮食，如火锅、小龙虾、烧烤等；多吃蔬菜水果，补充维生素，如桔子、猕猴桃、紫菜等，有助于舒缓情绪，提高睡眠质量。合理饮食能调节精神状态，促进神经衰弱的恢复。

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