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神经衰弱导致的失眠怎么治疗

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
内容审核专家    刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

神经衰弱导致失眠，可通过养成良好的生活习惯、心理治疗、药物治疗等方法治疗。

睡眠障碍是神经衰弱的典型症状之一。神经衰弱引起睡眠障碍主要表现为日间易疲乏、嗜睡，夜间入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等。

针对这种情况，可采取以下治疗方式。

一、良好生活习惯能缓解神经衰弱，平时要注意规律生活，早睡早起，避免熬夜或劳累，适度运动，戒烟限酒。身心舒畅、作息规律对神经衰弱的恢复很有帮助。

二、心理治疗是神经衰弱的重要的治疗手段，主要包括认知疗法、放松疗法和森田疗法等。通过和医生交流谈话，正确认识疾病实质，掌握情绪调节方法，消除心理顾虑，缓解中枢神经持续紧张的状态，治疗神经衰弱。

三、神经衰弱可以通过苯二氮䓬类药物进行治疗，如氯硝西泮、地西泮等。该类药物能降低中枢神经的兴奋性，起到缓解焦虑或抑郁情绪、安眠、舒张肌肉等效果，有效治疗神经衰弱。常见的不良反应有头晕、嗜睡等。

神经衰弱的病因主要包括心理因素和过度用脑等。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

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