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思维强迫症的表现

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内容审核专家   刘帅 | 副主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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思维强迫症一般指强迫症引起的强迫思维，具体表现包括强迫怀疑、强迫回忆、强迫意向、强迫对立观念、强迫性穷思竭虑等。主要表现为频繁怀疑是否关好门窗、对已做过的不重要事情反复回忆、见到有人抽烟就想到火灾等，有些患者会不断思考一些无聊或无法回答的问题：如“我从哪里来，我到哪里去，为什么受伤的总是我，什么叫成功？”等。该症状通常是持续的，顽固的，患者难以自行终止，非常焦虑、痛苦。

掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

学会释放压力有助于改善强迫症，学会正确面对生活、工作及学习中的失败和挫折，及时排解不良情绪，如积极参加各种文体活动、音乐冥想、泡热水澡、与朋友家人倾诉等；定期运动，提高身体素质，转移注意力，能缓解焦虑、担心、强迫等症状，如骑自行车、跑步、瑜伽或游泳等有氧运动，有助于强迫症的恢复。

强迫症患者的家庭护理应注意：1、帮助患者找出疾病诱发因素，解除患者心理上的困扰；2、关注患者心理状态，不能讽刺患者的强迫状态，要和患者进行换位思考，了解患者的内心感受及真正想法；3、减少敏感事物对患者的刺激，帮助其缓解疾病带来的不适；4、叮嘱患者按时用药，不要随意停药，及时复诊。

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